Nu är tanden ute!
Tuuur att hon inte svalde den inatt =)
07 juli 2012
06 juli 2012
04 juli 2012
Vackert!
Helt ok miljö att stretcha i faktiskt!
(Observera han som sitter och muddrar en bit ut i vattnet. Det jobbet hade jag kunnat tänka mig en(1!) solig dag.
30 juni 2012
Stora Familjefesten
Idag är det action i Deje igen. Teaterföreningen arrangerar och vi har tittat på teater, hälsat på pippi och herr Nilsson, ridit häst (inte jag då), gått skattjakt, jagat såpbubblor och åkt sidovagn.
Nu ska Hilma sova efterlängtad middag och jag dricka efterlängtat kaffe. Syyynd att det är friidrott på tv...
28 juni 2012
18 juni 2012
Motivation!
I lördags sprang jag stadsloppet. 10 kilometer genom staden.
Kände mig dåligt förberedd och åkte mest till start för att vårat Ahlsell lag skulle få en måltid.
Laddade upp på fredagen med öl, chips och fotboll. Kanske även en cigarett i halvlek (usch och blä jag vet).
Med den uppladdningen ställde jag mig på startlinjen vid 14.
Jag var anmäld i blå grupp vilket innebär beräknad måltid på ca 55 minuter. Jojo..
Ställde mig längre bak ändå. Tänkte ju bara gå. Trots det måste det varit flera tusen rumpor som sprang förbi mig första kilometrarna. Kändes som att jag stod stilla.
Efter ca 1.5 kilometer brann det i vaderna på mig och jag övergick från lunk till gång.
Gick väl nästan en kilometer innan jag kände att....det här går ju inte!
Började lunka igen. Kroppen kändes sakta bättre och bättre.
Jag började springa förbi folk (läs pensionärer och blindkäppar) och hornen växte.
Efter ett par vätskekontroller och lika många muggar energidryck visste jag att jag tagit mig igenom mer än hälften av loppet.
Istället för pensionärer och blindkäppar sprang jag nu förbi KMTI t-shirts och andra deffade beach2012-människor.
Genom centrum med allt folk gick det på adrenalin.
När jag väl rundat nedre delen av sundsta tjärn och såg målskylten hade jag helt plötsligt en liten tjej vid min sida. Skulle gissa att hon var ca 1.20 och kanske 8-10 år?
Jag ökade. Hon ökade. Jag ökade lite till. Hon ökade. Jag spurtade 100 sista metrarna av ett 10km lopp! Det gör mig stolt! (Jag var dessutom före henne över mållinjen)
Att jag dom 3 sista kilometrarna hade tider under 6min/km gör mig också stolt!
Det är dom två grejerna jag tar med mig dom kommande tolv månaderna...tills jag står där igen!
Bilden på fettot, som tydligen föreställer mig, blev en riktig väckarklocka.
Jag vet att jag är större än jag brukar, men jag trodde inte att jag var SÅ stor.
Den bilden blir min tändvätska. Tänk vad lätt och fort jag kan springa med 10-15 kilo mindre att släpa på =)
Fick förresten ihop 5km idag oxå. Men det var otroligt stela och sega ben. Nu måste jag vila löparskorna några dagar.
Istället får cykelskorna komma fram om ett par dagar.
Bla bla...bla....
Kände mig dåligt förberedd och åkte mest till start för att vårat Ahlsell lag skulle få en måltid.
Laddade upp på fredagen med öl, chips och fotboll. Kanske även en cigarett i halvlek (usch och blä jag vet).
Med den uppladdningen ställde jag mig på startlinjen vid 14.
Jag var anmäld i blå grupp vilket innebär beräknad måltid på ca 55 minuter. Jojo..
Ställde mig längre bak ändå. Tänkte ju bara gå. Trots det måste det varit flera tusen rumpor som sprang förbi mig första kilometrarna. Kändes som att jag stod stilla.
Efter ca 1.5 kilometer brann det i vaderna på mig och jag övergick från lunk till gång.
Gick väl nästan en kilometer innan jag kände att....det här går ju inte!
Började lunka igen. Kroppen kändes sakta bättre och bättre.
Jag började springa förbi folk (läs pensionärer och blindkäppar) och hornen växte.
Efter ett par vätskekontroller och lika många muggar energidryck visste jag att jag tagit mig igenom mer än hälften av loppet.
Istället för pensionärer och blindkäppar sprang jag nu förbi KMTI t-shirts och andra deffade beach2012-människor.
Genom centrum med allt folk gick det på adrenalin.
När jag väl rundat nedre delen av sundsta tjärn och såg målskylten hade jag helt plötsligt en liten tjej vid min sida. Skulle gissa att hon var ca 1.20 och kanske 8-10 år?
Jag ökade. Hon ökade. Jag ökade lite till. Hon ökade. Jag spurtade 100 sista metrarna av ett 10km lopp! Det gör mig stolt! (Jag var dessutom före henne över mållinjen)
Att jag dom 3 sista kilometrarna hade tider under 6min/km gör mig också stolt!
Det är dom två grejerna jag tar med mig dom kommande tolv månaderna...tills jag står där igen!
Bilden på fettot, som tydligen föreställer mig, blev en riktig väckarklocka.
Jag vet att jag är större än jag brukar, men jag trodde inte att jag var SÅ stor.
Den bilden blir min tändvätska. Tänk vad lätt och fort jag kan springa med 10-15 kilo mindre att släpa på =)
Fick förresten ihop 5km idag oxå. Men det var otroligt stela och sega ben. Nu måste jag vila löparskorna några dagar.
Istället får cykelskorna komma fram om ett par dagar.
Bla bla...bla....
08 juni 2012
07 juni 2012
Linslus
Hilma vet var kamerorna är hon =)
Precis i slutet, efter 1:56, har vi lyckats fastna på bild.
06 juni 2012
05 juni 2012
Unnar mig
Gräsänkling, stora sover hos kompis och dom små sover efter en kväll av gnäll och trots.
Ja då unnar jag mig öl och fotboll =) Skål!
30 maj 2012
Vanlig dag på kontoret?
Nää det är det ju faktiskt inte. Snart bär det ut på Vänern för avtacking av två gamlingar =) Skål!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)